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Al finalizar el curso serás capaz de:
Podrás elaborar un plan de nutrición y entrenamiento personalizado.
Podrás realizar ejercicios eficaces para quemar grasa
Puedes cocinar platos bajos en calorías y alimentos sanos
Hay que consumir menos de lo que se gasta. Cuando comes hay un déficit calórico, y la actividad física no sólo absorbe la energía que recibes, sino que también utiliza las reservas de tu cuerpo. Para utilizar las reservas de grasa como fuente de energía, incluye el entrenamiento de fuerza en tus entrenamientos. Acelerará el proceso de quema de grasas y conservará la masa muscular.
Naturalmente, el ejercicio puede ayudarle a perder peso rápida y fácilmente. Sin embargo, si mejora su alimentación diaria, las posibilidades de recuperar peso se reducen considerablemente. Nuestro personal puede ayudarle a perder peso con un plan dietético personalizado que se ajuste a sus criterios médicos. Siempre puede optar por limitarse a hacer ejercicio, pero para obtener resultados más eficaces, le recomendamos completar un curso completo con prestaciones adicionales.
¡Empieza a practicar con nuestro equipo!
Calle Santa Isabel N35, 28012 Madrid España
Teléfono: +34(64)763-62-73
Correo electrónico [email protected]